硬汉奶爸：散打冠军的育儿之路

前散打运动员程朗（刘承俊饰）在一场关键比赛中失利，陷入人生低谷。女友何冉（蓝燕饰）因他对散打的过度痴迷而离去，留下年幼儿子（王一鸣饰）。毫无育儿经验的程朗被迫开启奶爸生涯，在照顾孩子的过程中频出笑料，逐渐学会放下对过去的执着，重新发现生活的意义。